Mobil Uygulamamızı Keşfedin!
Telefonunuza mobil uygulamamızı indirerek, sunduğumuz hizmetlerden her yerde ve her zaman faydalanabilirsiniz. Aşağıdaki linklerden uygulamamızı hemen indirip, kolaylık ve pratikliği deneyimleyin.
Ürünlerimiz
ÜrünlerimizTedavi sürecinize destek olacak ürünlerimiz.
EGZERSİZLER
EGZERSİZLERReçetenizdeki eğitimlerinize mobile uygulamamızdan ulaşabilirsiniz.
EKSTANSÖR İNDİCİS
EKSTANSÖR İNDİCİS KASI NEH 2 PARMAK MP EKSTANSİYONU
Ekstansör İndicis kası işaret parmağını avuç dışına doğru açar.
Obduratorius İnternus
OBTURATORİUS İNTERNUS KASININ KUVVETLENDİRİLMESİ DUMBBELL İLE SQUAT
Ayakta durun. Elinize uzmanınızın önerdiği miktardaki ağırlığı alı
EKSTANSOR CARPİ ULNARİS
EKSTANSÖR CARPİ ULNARİS KASININ ULNAR TARAF GERİLMESİ
Oturma pozisyonunda durun. Gerilecek taraf kolunuzu ve elinizi masanın üst�
Supraspinatus
SUPRASPİNATUS KASININ KUVVETLENDİRİLMESİ AYAKTA VEYA OTURARAK ÇİFT KOL THERABAND İLE VERSİYON 1
Ayakta veya oturma pozisyonunda durun. Uzmanınızın önerdiği renkteki t
Pectoralis Major
PEKTORALİS MAJOR KASININ ÇİFT TARAFLI GERİLMESİ OTURMA POZİSYONUNDA
Ayakta veya oturma pozisyonunda durun. Parmaklarınızı arkanızda birleşti
Supraspinatus
SUPRASPİNATUS KASININ KUVVETLENDİRİLMESİ YAN YATIŞ TEK KOL DUMBBEL
Kolunuzun üzerine yan yatın, bacaklarınız düz olsun. Uzmanınızın ö
ABDUKTOR POLLİCİS LONGUS
ABDUKTOR POLLİCİS LONGUS KASININ KUVVETLENDİRİLMESİ DİRENÇ BANDI İLE
Oturma veya ayakta durma pozisyonunda durun. Kuvvetlendirilecek taraftaki eli
Semitendinosus
SEMİTENDİNOSUS KASININ GERİLMESİ AKTİF SIRTÜSTÜ TEK TARAF
Sırtüstü yatın. Dizleriniz bükülü olsun. Gerilecek taraftaki uyluğun
İNTEROSSEİ
İNTEROSSEİ KASLARININ KUVVETLENDİRİLMESİ EGZERSİZ BANDI İLE PARMAK ABDUKSİYONU
Oturma veya ayakta durma pozisyonunda durun. Kuvvetlendirilecek taraftaki par
Rectus Abdominis
RECTUS ABDOMİNİS KASININ KUVVETLENDİRİLMESİ HAREKETLİ PLANK
Plank pozisyonunda sırasıyla eller ve dirsekler üzerine kalkın.
İNTEROSSEİ
İNTEROSSEİ KASLARININ KUVVETLENDİRİLMESİ OYUN HAMURU İLE PARMAK ADDUKSİYONU
Oturma veya ayakta durma pozisyonunda durun. Kuvvetlendirilecek taraftaki par
Triceps Brachii
TRİCEPS BRACHİİ KASININ KUVVETLENDİRİLMESİ TEK KOL EGZERSİZ BANDI İLE
Ayakta veya oturma pozisyonunda durun. Kuvvetlendirilecek taraftaki elinize u
